چرا بايد مطالبي را كه مي خوانيم مرور كنيم؟
زيرا بدون مرور نمي توان انتظار داشت كه در جلسه امتحان مطالب خوانده شده را به ياد آورد.
كجا بايستي عمل مرور را انجام داد؟
در اتاقي ساكت كه در آن ميز و يك ساعت وجود داشته باشد و از گرما و نور مناسب برخوردار باشد. چراغ مطالعه را نيز توصيه مي كنيم زيرا باعث مي شود تا بتوانيم روي موضوعي مورد نظر تمركز كنيم.

چگونه بايد مرور كرد؟
اگر بدون در نظر گرفتن زمان به مطالعه بپردازيم توانائي‌هاي يادگيريمان به تدريج كم و كمتر مي شود. در ابتدا زمان مطالعه را تعيين كنيد. مثلاً در ابتداي مطالعه با خود بگوييد بعد از دو ساعت آن را متوقف خواهم كرد مي بينيم كه توانائي‌هاي يادگيري در ابتدا كاهش يافته و در پايان مدت، قدري افزايش خواهد يافت.
مي توانيم با تقسيم جلسه دو ساعته، به چهار جلسه كوتاه تر (هر جلسه 25 دقيقه با استراحتي كوتاه در فواصل آنها) بازده يادگيري را افزايش دهيم. نمودار آبي بازده يادگيري را در يك جلسه مطالعه بدون استراحت نشان مي دهد و نمودار قرمز بيانگر بازده يادگيري، در چهار جلسه كوتاه تر است . همان طور كه مي بينيد مساحت زير نمودار در نمودار قرمز بيشتر است لذا ميزان يادگيري(L) بيشتر مي باشد.
 

پس از چه مدت زماني بايد عمل مرور را تكرار كرد؟
نمودار زير مقدار اطلاعاتي را كه مي توانيد به ياد آوريد بر حسب زماني كه از لحظه مطالعه گذشته است، نشان مي دهد. با تعجب مشاهده مي گردد در ابتدا نمودار حالت صعودي دارد و اين به خاطر آن است كه مغز در حال مرتب كردن اطلاعات فراگرفته شده است و پس از مدتي به شدت شروع به افت مي كند به طوري كه پس از يك روز فراگير تنها قادر است 25% مطالبي را كه ياد گرفته است، به ياد آورد.
اگر پس از ده دقيقه آنچه را كه فرا گرفته‌ايد به طور خلاصه براي خود ياد آوري كنيد؛ نمودار با شيب ملايم تري افت خواهد كرد. اين مطلب با ده دقيقه استراحتي كه به خود مي دهيم مطابقت دارد. به محض اينكه پس از استراحت براي مطالعه بر مي گرديم بايد به مرور مطالب جلسه قبل بپردازيم.
 

اگر مرور اجمالي مطالعه را يك روز بعد و مجدداً يك هفته بعد تكرار نماييم، نمودار حالت صعودي پيدا مي كند. واضح است كه با انجام اين عمل مطالب فراگرفته شده در حافظه بلند مدت قرار خواهد گرفت. مسلما فهميدن مطلب به ياد سپاري آن كمك مي كند و اين در حالي است كه حفظ كردن طوطي وار باعث پائين رفتن نمودار مي شود.
 

بايد توجه داشت رعايت فواصل مناسب زماني براي مرور مطالب میزان یادگیری را افزایش می دهد. منحني‌هاي فراموشي نشان مي دهند كه مطالعه درس هر روز مدرسه در همان روز به مراتب بهتر از آن است كه درس هر روز را قبل از كلاس بعدي بخوانيد.

منبع:
كتاب O-Level Physics